Lille lukket yin yoga hold med max 6 deltagere, som løber over 10 onsdage fra kl 17-18:15

Holdet starter d 2. September og 10 onsdage frem (sidste gang 5. November)

Pris for forløbet kr 995,-

(Der gives ikke refusion, hvis man er forhindret i at møde op, men man må gerne give sin plads til en anden)

Lille lukket formiddags yin yoga hold med max 6 deltagere, som løber over 10 torsdage fra kl 8-9:15

Holdet starter d 3. September og 10 torsdag frem (sidste gang 6. November)

Pris for forløbet kr 995,-

(Der gives ikke refusion, hvis man er forhindret i at møde op, men man må gerne give sin plads til en anden)

En Yin yoga time for Dig der gerne vil ned i gear efter ugens strabadser.
En time hvor du bliver guidet ind i stræk der passer til dig og din krop.

Vi ligger i strækkene 3-5 min

Vi starter som regel med lidt vejrtrækningsøvelser eller lidt meditation, hvor vi lige “lander” på måtten, og falder ned i gear - vi går derefter direkte over i stræk for de på dagen planlagte områder.

Vi afslutter altid med 10 min vejrtræknings øvelser/meditation/ro

En Yin yoga time for Dig der ikke har prøvet Yin yoga før eller er nybegynder. En time hvor du bliver guidet ind i stræk der passer til dig og din krop. Her er plads til alle

Vi ligger i strækkene 3-5 min med pauser imellem strækkene. Vi har fokus på åndedræt , ro og tid til at mærke efter.

Vi starter som regel med lidt vejrtrækningsøvelser, og går derefter direkte over i stræk for de på dagen planlagte områder.

Vi afslutter altid med 10 min ro

Jeg har alt udstyr , så du skal bare møde op