En Yin yoga time for Dig der ikke har prøvet Yin yoga før eller er nybegynder. En time hvor du bliver guidet ind i stræk der passer til dig og din krop. Her er plads til alle Vi ligger i strækkene 3-5 min med pauser imellem strækkene. Vi har fokus på åndedræt , ro og tid til at mærke efter. Vi starter som regel med lidt vejrtrækningsøvelser, og går derefter direkte over i stræk for de på dagen planlagte… Læs mere, klik her