En Yin yoga time for Dig der gerne vil ned i gear her midt på ugen .

En time hvor du bliver guidet ind i stræk der passer til dig og din krop.

Vi ligger i strækkene 3-5 min

Vi starter som regel med lidt vejrtrækningsøvelser eller lidt meditation, hvor vi lige “lander” på måtten, og falder ned i gear - vi går derefter direkte over i stræk for de på dagen planlagte områder.

Vi afslutter altid med 10 min vejrtræknings øvelser/meditation/ro

Du melder dig her til en Yin yoga time, hvor vi lige lander på yoga måtten inden vi går til dagens områder som skal strækkes - det varierer fra gang til gang

Yin yoga fokuserer på at skabe balance og fleksibilitet i kroppens bindevæv, ledbånd og sener frem for at styrke muskler.

Vi ligger i strækkene i 3-5 min, fokuserer meget på vores vejrtrækning og nyder roen. Her handler det om at mærke efter og skabe ro.

Du kan tilmelde dig pr. gang - enten ved at købe pladsen her - eller skrive til mig på 2559 8881 hvis du er på “klippekorts ordning”

Klippekort:
Du køber 5 x Yin yoga til 500,- eller 10 x Yin yoga til 900,- ( så tilmelder jeg dig manuelt, hvis der er plads)

Holdene gennemføres ved min 3 tilmeldte